Projekt: Mehr Trinken.

Der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung ist, dass man genug trinkt.
Aber damit hab ich so meine Probleme. Häufig kommt es vor dass ich sogar nur einen halben Liter am Tag trinke, was alles andere als gesund ist. Ich vergesse es einfach.

Daher versuche ich mich seit ein paar Tagen stets daran zu erinnern, mindestens 1,5 bis 2 Liter täglich zu trinken. Einfach ist das wirklich nicht.

Und ich habe bemerkt, dass es wirklich stimmt, dass der Körper oft mit einem Hungergefühl reagiert, wenn er eigentlich Flüssigkeit braucht!

Also ermutige ich euch hiermit alle zum Trinken!!! :D :D :D

Das ist natürlich nur ein Beispiel, gesunde Sachen wie Wasser und Tee stehen  bei uns woanders aber ich war zu faul um diese zusammensuchen :D (Und im Hintergrund steht auch ganz gesunde Milch)

Übrigens sind wir auf einmal 25!
Liebe Grüße an euch :)

P.S.: Am liebsten trinke ich Wasser :)

Lieblingsrezept: Wraps

Hallo ihr Lieben 23!
(Einen besonders lieben Gruß an die neue Nummer 23 ;))

Heute wollte ich euch kurz eins meiner absoluten Lieblingsessen vorstellen: Wraps.
Warum ist das eins meiner Lieblingsessen? Einfache Antwort: Sie sind schnell und individuell zu machen und schmecken somit jedem.

Man benötigt dazu eigentlich nur das Wrapbrot und alles, was man darauf essen will ;)

In meinem Fall (meist): Salat, Tomaten, Gurke, Paprika, Mais, Käse und verschiedene Soßen

Wenn man Fleisch isst, dann passen wohl Hackfleisch, Geflügelstreifen, Schinken oder so ganz gut dazu, ich habe allerding in dem Bereich nicht so die Erfahrung ;)

Alle Zutaten schön klein schneiden, überbacken werden können Wraps auch, und dann das Brot zuerst unten und dann an den Seiten umklappen ;)

Nicht das tollste Foto, ich weiß :/

Übrigens: Relativ gesund ist es auch ;)