Aber damit hab ich so meine Probleme. Häufig kommt es vor dass ich sogar nur einen halben Liter am Tag trinke, was alles andere als gesund ist. Ich vergesse es einfach.
Daher versuche ich mich seit ein paar Tagen stets daran zu erinnern, mindestens 1,5 bis 2 Liter täglich zu trinken. Einfach ist das wirklich nicht.
Und ich habe bemerkt, dass es wirklich stimmt, dass der Körper oft mit einem Hungergefühl reagiert, wenn er eigentlich Flüssigkeit braucht!
Also ermutige ich euch hiermit alle zum Trinken!!! :D :D :D
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| Das ist natürlich nur ein Beispiel, gesunde Sachen wie Wasser und Tee stehen bei uns woanders aber ich war zu faul um diese zusammensuchen :D (Und im Hintergrund steht auch ganz gesunde Milch) |
Übrigens sind wir auf einmal 25!
Liebe Grüße an euch :)
P.S.: Am liebsten trinke ich Wasser :)
Hallo liebe Annika,
AntwortenLöschenja, Du hast Recht, es ist erstmal schwer, sich an das "viel-trinken" zu gewöhnen, aber bei mir klappt das mittlerweile sehr gut und erstaunlicherweise hat man auch tatsächlich mehr und öfter Durst nach einer Weile - und dann klappt's von ganz allein :)
Viele liebe Grüße
Alessa
PS: Natürlich bist Du jetzt in meinem Lostopf - einmal Glück haben heißt ja nicht, dass man dafür beim nächsten Mal nicht mehr Glück haben darf :) Mal sehen, wenn ich Dich wieder ziehe, dann bist Du ein echtes Glückskind!
2 Liter/Tag sind nicht einfach, ich versuche zwischendurch immer wieder dran zu denken und seit einiger Zeit Abends immer eine Tasse Tee. Meine Teetasse fasst 0,75 L :)
AntwortenLöschenDie Folgen von zu wenig Flüssigkeit können sehr vielfältig sein, meist sind Kopfschmerzen das erste Anzeichen, aber die werden häufig fehlinterpretiert.
Oja, das kenne ich... ich trinke auch viel zu wenig meistens.
AntwortenLöschenIch hab so eine lustige Trinkuhr, die bimmelt alle Viertelstunde,
dass ich nicht vergesse, zu Trinken :D
...und viel Glück bei den Gewinnspielen ;D
LG ANna
Interessanter Post :)
AntwortenLöschenDanke für die Verlinkung in deiner Sidebar - viel Glück beim Gewinnspiel.
LG
KAT
Hmm ich trinke auch viel zu wenig und halte mich nun dazu an, mindestens 2.5 bis 3 Liter zu trinken, da ich deswegen auch schon Probleme hatte..
AntwortenLöschenHilft tatsächlich..
Alkoholisches würde ich jetzt aber nicht grad als empfehlenswert darstellen. Und zu viele Fruchtsäfte auch nicht.
AntwortenLöschenAm besten Wasser und ungesüßten Tee! Sonst bringt auch viel (zuckriges) Trinken keinen positiven Effekt.